Tim Ferriss diz que a filosofia do estoicismo é tudo que você precisa para alcançar cada meta em 2018
Você pode conhecer Tim Ferriss como um autor de best-sellers do New York Times ou como um empresário extraordinariamente bem-sucedido, e também um investidor, mas a imagem nem sempre era tão bonita. Tim Ferriss sofre de depressão bipolar e estava a momentos de cometer suicídio durante seus anos de faculdade. Você pode acreditar nisso?
A grande questão aqui é como ele saiu de suas depressões periódicas e, apesar de tudo isso, cresceu tanto na vida? Você sabia que o New York Times o listou entre os seus mais 'notáveis investidores-anjos' e a CNN o proclamou como 'um dos maiores investidores-anjo do planeta em tecnologia'.
Em sua famosa TED Talk, Tim fala sobre o que ele chama de superpotência que salvou sua vida: o estoicismo. A filosofia do estoicismo foi fundada em Atenas por Zenão de Cítio no início do século III aC. De acordo com seus ensinamentos, como seres sociais, o caminho da felicidade para os humanos está em aceitar este momento como ele se apresenta, em não nos permitirmos ser controlados por nosso desejo de prazer ou nosso medo da dor, usando nossa mente para compreender. o mundo ao nosso redor e fazer nossa parte no plano da natureza, trabalhando juntos e tratando os outros de maneira justa e justa.
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De acordo com Ferriss, a filosofia do estoicismo cresceu como um incêndio nos escalões superiores da NFL como um meio de treinamento de resistência mental. Há um mundo totalmente novo funcionando por aí, centrado em torno da personalidade estóica.
Ferriss diz: 'Pense nisso como um sistema operacional para prosperar em ambientes de alto estresse e tomar melhores decisões.' Ele enfatiza o treinamento para se separar do que você pode controlar e do que não pode.
É nisso que Sêneca, o Jovem, um famoso escritor estóico acredita: 'Sofremos mais na imaginação do que na realidade'.
Ferris desenvolveu um exercício chamado '' configuração do medo ''. Ele diz que o estabelecimento de metas é importante, mas o estabelecimento do medo é fundamental para o sucesso. Segundo ele, visualizar detalhadamente os seus piores cenários ajuda a superar a paralisia causada por eles. Não é?
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Aqui estão estas cinco perguntas que Ferriss faz a si mesmo, enquanto pratica sua criação de medo e você também deveria.
1 'E se ...'. Aqui você tem que definir seus medos - as piores coisas que você imagina. Cite de 10 a 15 coisas.
dois. 'O que posso fazer para prevenir ou diminuir a probabilidade dessas coisas acontecerem, mesmo que um pouco?' Responda a isso para cada um de seus 'e se'.
3 'Se o pior cenário acontecer, o que posso fazer para reparar o problema, mesmo que um pouco, ou a quem posso pedir ajuda?'
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Quatro. 'Quais podem ser os benefícios de uma tentativa ou sucesso parcial?
5 'Qual é o custo da inação?' Se você evitar essa ação ou decisão e outras semelhantes, como será sua vida nos próximos seis meses, um ano ou três anos? (Emocionalmente, financeiramente, fisicamente, etc.)
Será fácil seguir a filosofia do estoicismo em sua vida? Não. Mas quando terminar, você saberá que valeu a pena.
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