O que é colágeno e por que os suplementos de colágeno são a arma definitiva contra o envelhecimento
Seja em termos de cuidados com a pele ou saúde geral, todos nós já ouvimos a palavra colágeno sendo usada com mais frequência do que nunca.
Para aqueles de vocês que não sabem, o colágeno é na verdade a proteína mais abundante em nosso corpo. É o principal componente dos tecidos de conexão que constituem a maioria das partes do nosso corpo, como pele e músculos.
Em outras palavras, é o tecido que ajuda você a mantê-lo unido, literalmente.
Nos últimos anos, vimos um grande crescimento na popularidade dos suplementos de colágeno e dos produtos de colágeno para a pele.
Porque você pergunta? Bem, é exatamente isso que estamos aqui para discutir. Aqui estão 5 benefícios para a saúde cientificamente comprovados de tomar colágeno e por que ele é um dos suplementos mais populares que existem.
1. Melhora a elasticidade da pele
O envelhecimento da pele é um dos processos naturais que ninguém pode evitar. Com a idade, seu corpo começa a produzir menos colágeno. Isso leva à formação de rugas e outros sinais de envelhecimento começam a aparecer. Tomar suplementos de colágeno ou usar produtos de colágeno para a pele pode ajudá-lo a melhorar a elasticidade da pele. Também auxilia no tratamento de ressecamento e mantém a pele carnuda e hidratada.
2. Alivia a dor nas articulações
A dor nas articulações pode ser causada por vários motivos e o envelhecimento é outra dessas causas. Está comprovado que tomar suplementos de colágeno reduz os riscos de osteoartrite e outros problemas articulares degenerativos. A maioria desses problemas é causada pela redução do colágeno nas cartilagens. Muitas pessoas também tomam colágeno como medida preventiva para evitar esses problemas.
3. Ossos mais fortes
Como muitas outras partes do corpo, os ossos também são constituídos por grandes porções de colágeno. Com a idade, a densidade óssea também diminui, o que significa que seus ossos ficam mais fracos. Tomar colágeno irá ajudá-lo a aumentar a massa óssea e a densidade. Ossos mais fortes também significam que você corre um risco menor de fraturas e outros problemas relacionados.
4. Aumenta a massa muscular
Já sabemos que a proteína ajuda a melhorar a massa muscular. Para ser ainda mais preciso, o colágeno é o tipo de proteína que ajuda a estimular o crescimento muscular após o exercício. Há pesquisas suficientes apoiando o fato de que o colágeno é extremamente importante para melhorar a massa muscular e construir força, especialmente para jovens adultos que estão apenas começando a envelhecer.
5. Melhora o crescimento do cabelo
O fato menos conhecido sobre o colágeno é que ele também ajuda a melhorar o crescimento do cabelo e a reduzir o envelhecimento do cabelo. Queda de cabelo, calvície com padrão e cabelos grisalhos são todos sinais de envelhecimento. O aumento do colágeno em seu corpo irá prevenir a fragilidade e manter seu cabelo com aparência e sensação de jovem. O mesmo se aplica à sua pele, unhas e qualquer outra parte do corpo onde o envelhecimento é visível.
The Bottomline
Pronto, agora você sabe por que o colágeno se tornou a arma anti-envelhecimento definitiva para todos. O envelhecimento é um processo muito natural, mas é o que mais causa efeitos adversos em nosso corpo. É exatamente por isso que adicionar suplementos de colágeno à sua vida pode ser uma ótima escolha. No entanto, siga o conselho de um profissional antes de tentar.
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